❅ ЗАМОРАЖИВАЕМ ЦЕНЫ ДО 20%! Подписаться »

Справочник руководителя учреждения культуры

Фитнес-марафон «Импульс» - конкурсный проект СМК-2018

  • 13 октября 2018
  • 10

Как внедрить здоровые привычки и регулярные физические тренировки в повседневную жизнь населения, как путь к здоровью и красивому телу

Конкурсный проект СМК 2017 Проект-участник Всероссийского конкурса "Слово менеджерам культуры" - 2018

Улучшить качество жизни молодых мам, молодёжи в возрасте до 35 лет, студентов, находящихся на отдыхе, пенсионеров 50+ и всех активных жителей с. Бараит путём обучения их основам правильного питания.

Внимание! Для скачивания доступны новые образцы: Заявка на субсидию для реализации творческого проекта, Бизнес-план фестиваля или праздника

На базе клуба здоровья, созданного в ДК, расширить аудиторию путём проведения фитнес-марафона «Импульс».

Применить на практике в селе Бараит разработанный проект по системному групповому снижению веса под наблюдением тренера в рамках фитнес-марафона.

Это тренировки, поддержка куратора, лекции по питанию, взаимная поддержка и работа над собой.

Цель проекта       

Проведение теоретических и практических занятий по силовым и кардио тренировкам посредством проведения фитнес-марафона «Импульс» на базе клуба здоровья «Силуэт» в Бараитском Доме культуры.

Гость, вам предоставлен VIP-доступ к системе «Культура».
Активировать доступ


Задачи проекта

  1. Разработать обновленную версию программы по питанию и тренировкам для фитнес-марафона «Импульс».
  2. Заинтересовать население в ведении здорового образа жизни, ознакомив их с результатами программы клуба здоровья «Силуэт».
  3. Привлечь новых участников для марафона.
  4. Оборудовать вспомогательными материалами помещение для проведения марафона.
  5. Запустить работу фитнес-марафона «Импульс».
  6. Проводить теоретические занятия по правильному питанию.
  7. Проводить регулярные тренировки не менее 3-х раз в неделю.
  8. Научить активно и с пользой для здоровья проводить своё свободное время.

Обеспечить психологическую взаимоподдержку внутри группы в достижении собственных целей и результатов.

Актуальность проекта

В наше время жители села Бараит ведут малоподвижный образ жизни, о чём свидетельствуют данные клуба здоровья «Силуэт», на базе Дома культуры. Из 7 участников клуба, у 6 различные степени ожирения, включая морбидное, напрямую влияющее на степень продолжительности жизни человека.

Подавляющий процент населения Бараита имеют вредные привычки, несбалансированно питаются, отсутствует спортивная активность и умение применить её в своей жизни. Все это ведет к ряду болезней, нарушению обмена веществ, избыточной массе тела и ряду психологических проблем.

Созданный на базе клуба здорового образа жизни, фитнес-марафон «Импульс» призван снизить риск заболеваний, напрямую связанных с избыточной массой тела.

«Импульс» сможет приобщить население с. Бараит к навыкам рационального питания, ведению активной спортивной жизни и достижению собственных целей и результатов участников марафона.

План реализации проекта

Действие

Срок

Разработка программы фитнес-марафона «Импульс»

01.05.2018

Покупка призов для участников фитнес-марафона

14.05.2018 20.05.2018

Информационная компания для привлечения большего количества участников фитнес-марафона

21.05.2018

31.05.2018

Выпуск объявления в газету «Грани» о старте фитнес- марафона «Импульс»

21.05.2018

31.05.2018

Формирование группы фитнес-марафона.

01.06.2018

Снятие начальных показателей участников фитнес-марафона (вес, замеры тела)

04.06.2018

Старт программы фитнес-марафон «Импульс»

04.06.2018

Флешмоб в рамках мероприятия ко Дню любви, семьи и верности, проводимом

08.07.2018

Написание статьи в газету «Грани» о фитнес-марафоне «Импульс»

10.10. 2018

Сроки реализации проекта: 01.05.2018-20.12.2018

Целевая группа

Молодые мамы, студенты, приезжающие на отдых, молодёжь села в возрасте до 35 лет, активные пенсионеры 50+, люди, увлекающиеся пешим туризмом.

Результаты проекта

  • 15 постоянных участников клуба здоровья
  • 100 привлеченных человек в рамках мероприятия ко Дню любви, семьи и верности.
  • Новая фитнес программа фитнес-марафона «Импульс»
  • 20 лекций по правильному питанию и тренировкам.
  • 10 постов на социальных страницах Дома культуры.
  • Публикация статьи в газету «Грани»

Контрольное взвешивание каждого участника марафона (Расчетные потери в весе на группу 40кг)

Количественные результаты       

  1. 10 участников пришло на фитнес- марафон "Импульс".
  2. Прослушано участниками 7 лекций по питанию.
  3. Проведено 12 практических занятий( тренировок)
Активируйте доступ к журналу «Справочник руководителя учреждения культуры» и читайте проверенные экспертами статьи:

Качественные результаты             

За время проведения марафона, был реализован флеш-моб в рамках праздника "Дня семьи любви и верности".

Количество сброшенного веса участниками марафона, за реализованное время проведения- 25кг.

Команда проекта

Кожуховская М.В - руководитель клуба ЗОЖ "Силуэт" при Бараитском Сельском Доме культуры. Руководитель, тренер и составитель программы фитнес-марафона "Импульс".

Дубовская Е.В. - помощник. Директор Бараитской СОШ №8.

Княгинина А.И. - художественный руководитель Бараитского сельского Дома культуры.

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен только для работников культуры!


Материалы для cultmanager.ru готовят лучшие эксперты. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты.

Подтвердите ваш статус - регистрация займет одну минуту.

Номер журнала «Справочник руководителя учреждения культуры» (pdf)
в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт предназначен только для работников культуры!


Материалы для cultmanager.ru готовят лучшие эксперты. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты.

Подтвердите ваш статус - регистрация займет одну минуту.

Получите в подарок журнал «Справочник руководителя учреждения культуры» (pdf)

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
×

Гость, бесплатные книги по  по управлению

учреждением культуры для Вас:



Гость, вам предоставлен VIP-доступ к журналу «Справочник руководителя учреждения культуры»:
возможность скачивать шаблоны • доступ к видеотренингамкниги  для работников культуры
Активировать доступ  
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.