Проект по здоровому образу жизни “Работать творчески, отдыхать активно, жить долго”

337
В 2010 г. работники Заволжской городской библиотеки предприняли попытку разработать свой собственный проект, который работал бы на имидж библиотеки, дал ей новый импульс, раскрыл творческие способности библиотекарей и был бы им интересен. Остановились на самой актуальной, на взгляд коллектива библиотеки, теме – теме женского здоровья. Коллектив МКУК “Заволжская городская библиотека” –чисто женский, так почему ...

Котлова С.П.,

директор муниципального казенного учреждения культуры “Заволжская городская библиотека”,

Петриченко Н.В.,

заместитель директора по связям с общественностью МКУК “Заволжская городская библиотека” 

В 2010 г. работники Заволжской городской библиотеки предприняли попытку разработать свой собственный проект, который работал бы на имидж библиотеки, дал ей новый импульс, раскрыл творческие способности библиотекарей и был бы им интересен. Остановились на самой актуальной, на взгляд коллектива библиотеки, теме – теме женского здоровья. Коллектив МКУК “Заволжская городская библиотека” –чисто женский, так почему бы не заботиться о себе без отрыва от производственной деятельности?

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит от системы здравоохранения лишь на 10%, а на 50% – от его образа жизни, который формируется под воздействием окружающей среды и социума, права выбора, качества жизни и доступности возможностей укрепления здоровья.

Взялись с энтузиазмом. Признаемся: вначале мы предполагали, что участниками программы станут только члены коллектива Заволжской городской библиотеки, но очень быстро аудитория расширилась – программа вызвала живой интерес со стороны наших читателей и социальных партнеров. Поэтому главную цель своей работы мы определили так: оздоровление женского коллектива библиотеки и формирование общественного мнения в пользу здорового образа жизни.

Специфика деятельности библиотекаря предполагает в основном малоподвижный режим работы. Прежде чем приступить к осуществлению программы, мы провели анкетирование сотрудниц библиотеки. К сожалению, исследование анкет показало, что библиотекари и дома ведут пассивный образ жизни, мало занимаются физкультурой и своим здоровьем. Впоследствии результаты анкетирования стали отправной точкой для определения задач проекта (Приложение 1).

Результаты анкетирования стали отправной точкой для определения задач проекта.

К тому же мы решили как можно больше пропагандировать литературу по здоровому образу жизни среди читателей. Библиотека располагает богатыми материалами из научно-популярной литературы и периодической печати. С этого и началась программа “Работать творчески, отдыхать активно, жить долго”.

В 2011 г. проект был направлен в Ивановскую областную Думу в надежде на получение финансовой поддержки. Депутаты одобрили нашу инициативу и выделили для нужд библиотеки 50 тыс. руб. на 2012 г. Средства уже освоены.

Цели проекта:

1) оздоровление женского коллектива Заволжской городской библиотеки, пропаганда физической активности среди сотрудников;

2) формирование общественного мнения в пользу здорового образа жизни, организация профилактической работы с населением с применением библиотечных форм работы.

Задачи проекта:

1. Разработка инновационных видов и форм работы библиотеки с целевой аудиторией.

2. Создание в библиотеке клуба по здоровому образу жизни для повышения информированности населения о пользе активного образа жизни, правильного питания и о вреде гиподинамии.

3. Создание и оформление уголка здоровья для читателей, где с помощью новинок литературы рассказывать о преимуществе здорового образа жизни и укрепления здоровья.

4. Расширение партнерских связей с центральной районной больницей, с районным Советом ветеранов, с центром социального обслуживания населения.

Период действия проекта: 2010–2012 гг.

1 этап: конец 2010 г. – 2011 г.

2 этап: 2012 г.

Финансирование складывается из собственных средств МУК “Заволжская городская библиотека” и привлеченных спонсорских вложений.

Авторами проекта выступили директор МКУК “Заволжская городская библиотека” Светлана Котлова и заместитель директора по связям с общественностью Надежда Петриченко. Для реализации проекта была создана команда, куда вошли его разработчики, сотрудники библиотеки, партнеры. 

Ресурсная база

Кадровые ресурсы

Костяк кадровых ресурсов составили авторы проекта и создатели клуба ЗОЖ “Радуга” директор МКУК “Заволжская городская библиотека”.

Команда проекта:

■ зав. отделом МКУК “Заволжская городская библиотека”, руководитель клуба ЗОЖ “Радуга”;

■ библиотекарь – организация бесед;

■ художник-декоратор – оформление выставок;

■ зав. отделом – подготовка и проведение мини-сценок, конкурсов, викторин;

■ председатель районного Совета ветеранов – привлечение целевой аудитории.

Материальные ресурсы

Приобретение полуавтоматического тонометра для диагностики артериального давления в октябре 2010 г. стоимостью 1139 руб. – 310 КОСГУ;

Приобретение вибротренажера STINGREX в октябре 2010 года стоимостью 7857 рублей – 310 КОСГУ.

Проект по ЗОЖ получил одобрение законодательного органа Ивановской области – Ивановской областной Думы, депутаты которой ходатайствовали перед Правительством Ивановской области о выделении средств библиотеке. Целевые средства в размере пятидесяти тысяч рублей были получены муниципальной библиотекой из областного бюджета в 2012 г. и освоены, как и предполагалось, на ремонт крыши в июле 2012 г.  

Ход реализации проекта

В конце 2010 г. началась активная работа по проекту. Предложения сотрудников, высказанные в ходе анкетирования, были выполнены: приобретены тонометр для измерения артериального давления, вибротренажер для занятий в помещении библиотеки, популярные комплексы упражнений на электронных носителях.

Большая работа проделана по созданию клуба здорового образа жизни (ЗОЖ) “Радуга”, который распахнул свои двери 1 апреля 2011 г. Его участниками стали члены ветеранской районной организации, а также подопечные Заволжского центра социальной защиты населения. Успешно стартовав, клуб полюбился нашим посетителям, а его руководитель зав. отделом комплексного обслуживания А.С. Миловидова проявила творчество и старание, сделав заседания полезными и насыщенными. Прошло уже семь заседаний клуба “Радуга”, в гости к читателям приходили главный врач ЦРБ А.Н. Куликов, заведующий поликлиникой В.А. Петровский, врачи-терапевты, врач скорой помощи, фитотерапевт. На встречах участникам были предложены электронные презентации, театрализованные представления, викторины и конкурсы. Гости замечательно общаются, обмениваются советами, опытом по ведению здорового образа жизни. Сотрудничество оказалось плодотворным и перспективным, дает хорошие результаты (см. Приложения 3, 4, 5).

К каждому заседанию клуба в уголке здоровья оформляются книжные выставки на разные темы и проводятся обзоры представленной литературы (Приложение 2). На заседаниях раскрываются таланты многих сотрудников, а подготовка заседаний становится общим делом. Сценарии обрабатываются, оформляются в красочные брошюры.

Ведется большая библиографическая работа. Составляются аннотированные списки литературы, оформляются мини-выставки, развернутые книжные выставки, раскрывающие богатый фонд библиотеки.

Неожиданно полезными оказались информационные блоки-пятиминутки, которые проходят еженедельно на совещаниях при директоре. Звучали самые актуальные, необычные, порой спорные факты и новости о здоровом образе жизни. Коллеги делились своим опытом применения трав, использования фруктов или овощей.

Библиотека использует инновационные формы работы в пропаганде здорового образа жизни. Среди них социологические опросы, электронные презентации, флэш-акции (флэш-мобы) и индивидуальные беседы с читателями.

Так, подготовленная отделом по связям с общественностью электронная презентация “Мои года – мое богатство” о здоровом образе жизни была показана на всех заседаниях клубов по интересам и была замечательно принята разной аудиторией.

Флэш-акции проводятся к Всемирному дню здоровья, к Всемирному дню борьбы со СПИДом, наркотиками и табаком и др. Жители города с удовольствием черпают информацию из мини-листовок, которые вручают наши сотрудники. Например, мы рассказываем об истории Всемирного дня здоровья и даем список популярной на эту тему литературы, которую можно взять в библиотеке. Флэш-акции – это нововведение, оказавшееся очень эффективным и ставшее своеобразным брендом библиотеки.

В 2011 г. был подготовлен цикл бесед с электронными презентациями для школьников о вреде курения, алкоголя, о СПИДе. Встречи проходят в форме ролевых игр, конкурсов, с применением интерактивной доски, дети порой сами выступают в роли рассказчиков. Партнерство с Заволжским лицеем в этом направлении дает очень хорошие результаты. В 2011 г. была составлена совместная программа ЗОЖ.

В 2011 г. библиотека и Заволжский лицей составили совместную программу ЗОЖ.

В 2012 г. нововведением станет открытие библиокафе для юных читателей, где можно будет поиграть, посоревноваться и принять участие в литературной викторине по истории Олимпийских игр. Для этого сотрудники детско-юношеского отдела приспособят красивая поляну возле здания нашей библиотеки.

В нашей библиотеке действуют семь клубов по интересам, и в каждом поднималась актуальная тема здорового образа жизни. Так, на заседаниях клуба “Провинциалка” (руководитель Н.В. Петриченко) героинями дня становились любительницы рыбалки, туризма, грибники, травницы и многие другие.

Информация о работе библиотеки по реализации проекта постоянно появляется в районной и региональной прессе (новости и статьи пишут сотрудники библиотеки) и на сайте.

С 2009 г. в библиотеке ведется статистика заболеваний членов коллектива. Мы сравниваем цифры с прошлогодними показателями и делаем выводы. Название программы не случайно: мы хотим работать творчески, активно отдыхать и жить не болея.

С 2009 г. в библиотеке ведется статистика заболеваний членов коллектива.

Программа МУК “Заволжская городская библиотека” по здоровому образу жизни “Работать творчески, отдыхать активно, жить долго”

№ п/п

Мероприятие

Дата

Отметка о выполнении

1

Составление программы по здоровому образу жизни

в Заволжской городской библиотеке

Октябрь 2010

+

2

Приобретение аптечки

с препаратами первой медицинской помощи

Сентябрь 2010

+

3

Приобретение вибротренажера

Октябрь 2010

+

4

Приобретение тонометра

для измерения АД

Октябрь 2010

+

5

Составление анкеты

по изучению отношения

к здоровому образу жизни

для сотрудниц библиотеки

Октябрь 2010

+

6

Аннотированный список литературы ко Дню борьбы со СПИДом “Осторожно: двери в ад”

Декабрь 2010

+

7

Приобретение глюкометра

Март 2011

8

Проведение анкетирования по ЗОЖ

Март 2011

+

9

Обработка данных по анкетированию

Март 2011

+

10

 Социологическое исследование анкет и электронная презентация по ее итогам

Апрель 2011

+

11

Оформление выставок литературы по пропаганде здорового образа жизни:

(7 апреля – Всемирный день здоровья;

28 апреля – Всемирный день безопасности и охраны здоровья на производстве;

31 мая – Всемирный день без табака;

26 июня – Международный день борьбы с наркотиками;

10 октября – Всемирный день психического здоровья;

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом)

К международным знаменательным датам

+

12

Обзор литературы

по ЗОЖ на еженедельных совещаниях при директоре

1 раз в месяц

+

13

Знакомство коллектива с программой по ЗОЖ, с которой выступила депутат ГД по Ивановской области Татьяна Яковлева

Апрель 2011

+

14

Занятия на тренажере

Постоянно

+

15

Организация экскурсий в краеведческий музей на выставки

2012 гг.

+

16

Организация фитнес-занятий

С марта 2011

17

Обязательное прохождение диспансеризации

1 раз в 4 года

+

18

Организация выездов на природу и пеших походов к р. Волга и Мера

Весна – лето 2011 – 2012 гг.

+

19

Издание информационной брошюры “Потребитель медицинских услуг”

Март 2011 г.

+

20

Организация и работа клуба “Радуга. За здоровый образ жизни”

С 2012 года

1 раз в 2 месяца

+

21

Создание уголка здоровья “Быть здоровым – современно!”

Март 2011

+

22

Оформление в уголке здоровья тематических выставок по плану

1 раз в квартал

+

23

Цикл бесед для школьников с оформлением брошюр

В течение 2011 года

+

“Курение, пьянство, наркомания – зачем тебе это?” с дискуссионным клубом

Н.А. Харина

+

“Алкоголь – шаг в пропасть”

“Имя беды – наркомания”

Л.В. Девочкина

+

“Курение или здоровье – выбирайте сами”

О.А. Трофимова

+

24

Проведение флэш-акций по ЗОЖ

Н.А. Кузнецова

+

Результаты проекта

1. Внедрены новые формы библиотечной работы по здоровому образу жизни.

2. Привлечена новая читательская аудитория.

3. Расширены партнерские связи.

4. Раскрыт книжный фонд литературы по ЗОЖ.

5. Все члены женского коллектива стали вести более активный образ жизни.

6. Наши исследования показали, что с 2009 г. среди заболеваний членов коллектива стало гораздо меньше ОРЗ, гриппа, остеохондроза.

7. Создан новый клуб “Радуга” по ЗОЖ, который объединил неравнодушных пожилых людей, предпочитающих жить активно и с пользой.

8. Получен грант от Ивановской областной Думы на 50 тыс. руб.

9. Для молодежной аудитории только в 2012 г. проведено более 20 мероприятий по здоровому образу жизни.

10. Об опыте нашей работы рассказал профессиональный журнал “Библиополе”. 

Перспективы

Несмотря на то, что действие проекта заканчивается в 2012 г., оргкогмитет решил его пролонгировать: через два года Россия станет столицей зимней Олимпиады в Сочи, и библиотека не хочет остаться в стороне от этого знакового события. Наша программа будут дополнена интересными мероприятиями, которые привлекут новую читательскую аудиторию. 

Приложение 1

Анкета и анализ социологического опроса “За здоровый образ жизни”

(с применением электронной презентации)

Февраль 2011 года

1. Ваш возраст

От 30 до 40 лет – 7 человек

От 40 до 50 – 7 человек

От 50 и старше –7 человек

2. Считаете ли Вы для себя необходимым придерживаться здорового образа жизни?

а) да, нужно придерживаться – 21

б) нет, можно прожить и без этого – 0

3. Нормальный режим питания – это полноценный завтрак, обед, ужин. Вы придерживаетесь его?

а) именно такой, еще я ем много овощей и фруктов – 7

б) иногда бывает, что я обхожусь без завтрака или обеда – 12

в) я вообще не придерживаюсь режима – 2

4. Пьете ли Вы кофе?

а) нет – 6

б) да, но не больше одной чашки в день – 11

в) пью несколько чашек в день – 4

5. Делаете ли Вы зарядку?

а) да, для меня это необходимо – 2

б) да, но не всегда могу себя заставить – 10

в) нет – 9

6. Страдаете ли Вы ли хроническим заболеванием?

а) нет – 4

б) затрудняюсь ответить – 10

в) да – 7

7. На что вы тратите свое свободное время? Возможно несколько вариантов ответа.

а) занимаюсь хозяйством – 19

б) занимаюсь рукоделием – 7

в) читаю книги – 20

г) смотрю телевизор, видео – 15

д) общаюсь с друзьями – 9

е) слушаю музыку – 8

ж) сижу за компьютером – 7

з) занимаюсь физкультурой – 0

8. Что Вы делаете, чтобы сохранить здоровье? Возможно несколько вариантов ответа.

а) занимаюсь спортом – 0

б) соблюдаю режим дня – 7

в) полноценно питаюсь – 7

г) отказываюсь от вредных привычек – 13

д) соблюдаю санитарно-гигиенические нормы – 19

е) всегда доброжелательна с другими – 10

ж) занимаюсь саморазвитием, самосовершенствованием – 9

з) читаю литературу о здоровом образе жизни – 7

з) не делаю ничего – 1

другое: иногда сажусь на диету

9. Употребляете ли Вы алкоголь?

а) ни разу не пробовал(а) – 0

в) изредка – 21

г) часто – 0

10. Вы курите сигареты?

а) да – 0

б) нет – 21

11. Принимаете ли Вы лекарства?

а) нет – 1

б) да, когда рекомендует врач – 17

в) принимаю сам, часто – 7

г) заменяю лекарства травами и народными средствами – 4

12. Поставьте ценности для себя по убывающей.

 1. Здоровье. 2. Семья. 3. Дружба. 4. Красота. 5. Счастье. 6. Любовь. 7. Познание. 8. Развитие уверенности в себе. 9. Творчество.

13. Ваши предложения по организации здорового образа жизни в библиотечном учреждении.

Походы, выход в театр, в музей, выезд на природу, оборудовать тренажерный кабинет, организовать физкультминутки – 4, организовать спортивный уголок и оборудовать его спортивным инвентарем и тренажерами, читать книги и ЗОЖ (особенно по психологии и самосовершенствованию), делиться размышлениями с коллегами на планерках, устраивать внутри коллектива по различным направлениям: день смеха, день фруктов, день благожелательного настроя и др., организовать группу здоровья; прослушивание спокойной музыки – 2 (5-7 мин.), устраивать семейные вечера отдыха или отдых на природе; пригласить врачей разных профилей для бесед, консультаций; проводить обзор периодики по здоровому образу жизни, участие в клубе по ЗОЖ. 

Приложение 2

Уголок здоровья

“Быть здоровым – современно!”

Цель

Пропаганда библиотечными средствами здорового образа жизни среди населения, помощь в овладении знаниями и умениями по культуре здоровья.

Уголок здоровья – это информационный стенд-выставка. Он содержит рекомендации, советы, афоризмы, касающиеся здоровья. Здесь представлены книги, статьи из периодических изданий, из сети Интернет по темам выставки.

Эпиграфы:

“Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут” (Ж. Лабрюйер)

“Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства” (Д. Леббок)

 “Первое богатство – это здоровье” (Р. Эмерсон) и др. 

Тематический план выставок уголка здоровья

1. Простуда – это серьезно – I квартал 2011 г., отв. Г.Ф. Елисеева

2. Тайны целебных трав – II квартал 2011 г., отв. Н.А. Харина

3. За будущее России: без наркотиков, без табака, без алкоголя – III квартал 2011 г., отв. М.Н. Смирнова

4. Секреты долголетия – IV квартал 2011 г., отв. И.В. Ягодкина 

Выставка-стенд “Простуда – это серьезно”

Цитаты

“Здоровье – как счастье: когда его не замечаешь, значит, оно есть”.

И.С. Тургенев

Информация

Простуда или грипп?

Признаки простуды и гриппа сходны: это слабость, повышение температуры, головная боль, насморк, кашель. Поэтому точный диагноз может поставить только врач.

1. Итак, что такое грипп?

Это острая инфекция дыхательных путей, вызываемая вирусами гриппа А или В. Заразиться гриппом очень легко. Обычно вирус проникает в организм через слизистую носоглотки или пищевым способом – через “немытые руки”. В большинстве случаев первыми гриппом заболевают школьники, быстро разносят инфекцию, заражая своих домашних и друзей. В периоды эпидемии гриппа заразиться может более 20% населения! 

2. Как распознать симптомы гриппа?

Заболевание почти всегда начинается внезапно – грипп просто «валит с ног». Типичные признаки - высокая температура (более 38°) и озноб, боли в мышцах и суставах, головная боль и сильная общая слабость. На 2-3 день к этим симптомам присоединяются также насморк и кашель.

3. Чем грипп отличается от простуды?

И грипп, и простуда – это вирусные инфекции, только разного происхождения и течения. Простуда часто с первых дней болезни проявляется насморком и кашлем, тогда как при гриппе эти симптомы присоединяются позже. Грипп, как правило, протекает значительно тяжелее, с высокой температурой, и он опасен осложнениями.

4. Что делать, если вы заболели гриппом?

Во-первых, очень важно в период болезни соблюдать постельный режим. Помните о том, что грипп остается заразным в течение 3–4 дней с начала заболевания, Кроме того, старайтесь пить больше жидкости. И обязательно вызовите врача! 

Литература

1. Васильева Л. Грипп, ОРВИ и другие простудные заболевания/ А. Васильева. - СПб.: Невский проспект, 2004.

2. Я познаю мир. Медицина: Энциклопедия/ авт. - сост. Н. Ю. Буянова. - М.: АСТ, 2008.

3. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до 100 лет: Справ. изд. - М.: 1993.

4. Неотложная доврачебная помощь./ Сост. А. В. Садов - СПб.: Крылов, 2008.

5. Здоровье на отлично! Самоучитель по укреплению здоровья для детей. - М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2002

6. Крамских В.Я. Воздух закаливает и лечит. М., Медицина, 1974.

7 Замановский Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1989.

8. Скрипалев В.С. И снова холод полюбить… - М.: Молодая гвардия, 1988.

9. Лаптев А.П. Азбука закаливания. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

Г.Ф. Елисеева, библиотекарь отдела обслуживания 

Выставка-стенд “Тайны целебных трав”

Цитаты

Самый чудесный врач – природа, хотя бы потому, что излечивает три четверти всех болезней и никогда не отзывается дурно о своих коллегах.

(В. Шербюллье)

Травка зверобойная – от девяноста девяти недугов, семи братьев-богатырей верная подруга.

Как без муки не испечешь хлеба, так без зверобоя не вылечишь человека.

 Народные поговорки

Одна крапива заменяет семерых врачей.

 Народная мудрость

Не тот лопух, что в зарослях у стен,

А тот, кто, мучаясь подагрой и лысея,

Лопух ногою топчет, между тем,

Познать целебность корня не умея.

 А. Бузин

Сосна, сосна! Душистый лекарь!

Как мне нужна твоя смола!

Скорей, скорей мне в жилы вбрызни

Свое спокойствие и мир -

Единственно прекрасной жизни

Зелено-синий эликсир! А. Граши

Эвкалиптов вымахала роща

Мощная, немножечко седая,

Царственно-лекарственна, а проще

Фитонцидов чудо-кладовая. А. Бузин 

Литература

1. Целебные растения: справочник/ Сост. Р.С. Малахова. - М.: Рипол Классик, 2002. - (Будь здоров!)

2. Лавренов В.К., Лавренова Г.В. Современная энциклопедия лекарственных растений: 350 видов целебных растений с цветными иллюстрациями/ В.К. Лавренов, Г.В. Лавренова. - СПб.: Нева, 2006.

3. Преображенский В. Полное очищение и лечение растительными и эфирными маслами /В. Преображенский. - Ростов н/Д.: Баро-Пресс, 2004.

4. Лечебные настойки и бальзамы/ Авт.-сост. И. Троицкая. - М.: Эксмо, 2004.

5. Лечение боярышником, пустырником, мать-и-мачехой/ Сост. И.И. Рощин. - М.6 Вече, 2000.

6. Шевцова Н.П. 100 растений для вашей красоты/ Н.П. Шевцова. - М.: Сельская новь, 2006.

7. Корзунова А.Н. Золотой ус от А до Я: самая полная энциклопедия/ А.Н. Корзунова. - М.: Эксмо, 2005. - (Я привлекаю здоровье).

8. Данников Н.И. Ваш доктор - береза /Н.И. Данников.- М.: РИПРЛ классик, 2004. - (Советы доктора Даникова).

9. Ирисова Ю. Ароматерапия. Краткий курс// Здоровье. - 2010. - № 12. - с. 74 -78

10.Терентьева А. Имбирь - корень жизни // Сельская новь. - 2010. - № 11. - стр. 60.

11. Пашина Г.В. Растения и косметика / Г.В. Пашина. - Минск, 1995.

БУКЛЕТ

“Есть в травах и цветах целительная сила

Для всех, умеющих их тайну разгадать”

Н.А. Харина, библиотекарь ОКиО 

Выставка-стенд “За будущее России: без наркотиков, без табака, без алкоголя”

Цитаты

“Запомни каждый – нет большего богатства, чем наше здоровье!”

“Выпьешь много вина, так убавится ума”

“Кто предупрежден – тот вооружен”

“Курить – здоровью вредить”

“Кто курит табак, тот себе враг”

“Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни”

Л. Толстой

“Трезвость должна быть культурнее, а культура – трезвее”

 А. Маюров, русский публицист

Литература

1. Со здоровьем мы дружны.- Минск: Красико-Принт, 2010. – 128 с.

2. Детская энциклопедия. Нет наркотикам! – 2002. - № 7. – 40 с. (Приложение к газете “Аргументы и факты”)

3. Детская энциклопедия. Здоровый образ жизни.- 2004. - № 1.- 64 с. (Приложение к газете “Аргументы и факты”)

4. Детская энциклопедия. Скажи жизни “Да”. - 2007. - № 2. – 56 с. (Приложение к газете “Аргументы и факты”)

5. Ягодинский В. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. - М.: Просвещение, 1986. – 96 с.: ил.

6. Ципоркина И., Кабанова Е. Практическая психология для подростков, или вся правда о наркотиках. - М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА.- 288 с.: ил.

7. Гурски С. Внимание, родители: наркомания! - М.: Профиздат, 1989. – 128 с.

8. Анисимов Л. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи.- М.: Юрид. лит., 1988. – 176 с.

9. Вагнер Р., Валдина Е. Не кури. - М.: Медицина, 1979. - 32с., ил.

10. Стоппард М. Бросим курить.- М.: Физкультура и спорт, 1986. - 80 с., ил.

11. Анатомия беды.- М.: Правда, 1988.- 46 с.

12. Скворцова Е. Алкоголь, женщины, подростки.- М.: Медицина, 1988. – 40 с.

13. Коростелев Н. От А до Я.- М.: Медицина, 1987. – 288 с.: ил.

М.Н. Смирнова, зав. ДЮО

Выставка-стенд “Секреты долголетия”

Цитаты

Укого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все.

Пословица

Всемизвестно, что здоровый образ жизни так и называется потому, что полезен дляздоровья и долгих лет жизни. Ученые разных стран, тем не менее, продолжаютисследования, чтобы научно установить, что влияет на продолжительность жизничеловека. 

 Литература

1.Главные секреты долголетия // Сельская новь. – 2010. - № 10, С. 61

2.Наука о бессмертии // Природа и человек. – 2008. - № 6, С. 36

3.Гарматина Ю. Остановить старение… // АИФ. – 2010. - № 40, С. 17

4.Как прожить долго // Здоровье. – 2010. - № 2, С. 66

5.Шеркунова А. Панацея от старости // Смена. – 2010. - № 3, С. 33

6.Что удлиняет жизнь // АИФ. – 2010. - № 14, С. 26

7.Привычки, позволяющие продлить жизнь // АИФ. – 2010. - № 16, С. 21

8.Секреты долголетия // Природа и человек. 21 век. – 2009. - № 12, С. 44

9.Как продлить жизнь // Здоровье. – 2009. - № 10, С. 56

10.Как стать долгожителем // Сельская новь. – 2008. - № 11, С. 68

11.Десять заповедей долголетия // Семья. – 2008. - № 13, С. 22

12.Почему приходит старость и как притормозить ее приближение? // Славянка. –2008. - № 9-10, С. 60

13.Гогулан М. Как быть здоровым. М., Советский спорт, 2002.

14.Мерзляков Ю.А. Путь к долголетию. Мн.: “Белфакс”, 1994.

15.Рецепты здоровья и долголетия. – Днепропетровск.: “Росток”, 1994.

16.Шаталова Г. Философия здоровья. М.: “Елен и К”, 1997.

17. Болотов Б. и др. Зеленая энциклопедияздоровья. – СПб.: Питер, 2010.

И.В.Ягодкина, библиотекарь читального зала 

Приложение3

Открытие в Заволжскойгородской библиотеке клуба “Радуга” по здоровому образу жизни

1 апреля 2011 г. в читальном зале Заволжской городской библиотеки прошлопервое заседание клуба “Радуга” по здоровому образу жизни. Этот клуб создансовместными усилиями библиотеки, центральной районной больницы и районногоСовета ветеранов в рамках расширения партнерских связей. Аудитория клуба –пожилые люди, которые хотят жить долго и не болеть. Руководитель – библиотекарьАнна Сергеевна Миловидова.

Открыла заседание директор городской библиотеки С.П. Котлова, котораярассказала о программе, разработанной в учреждении на 2010 – 2012 гг., − “Работатьтворчески, отдыхать активно, жить долго”.

Для первого заседания клуба была выбрана тема, которая актуальнапрактически весь год, − профилактика гриппа и простуды. А называлось заседание“Чтоб жить не болея!”.

На абонементе к открытию клуба был оформлен Уголок здоровья, гдедействует выставка “Грипп и простуда – это серьезно”. Обзор литературы увыставки провела библиотекарь абонемента Г.Ф. Елисеева. Она интереснорассказала о первых признаках простудных заболеваний, поделилась народнымирецептами лечения из книг и журналов. Представила книги по укреплению здоровьяи иммунитета: “Оздоровительный бег”, “Русская баня”, “50 уроков здоровья длямаленьких и больших”, газету “ЗОЖ” и др.

Для отдыха и разминки работники детско-юношеского отдела М.Н. Смирнова,О.А. Трофимова, А.С. Миловидова провели познавательную программу “На приеме уАйболита” с применением электронной презентации, подготовленной зав. отделом посвязям с общественностью Н.В. Петриченко. Они определили остроту зрения исообразительности у пациентов, показали упражнение на координацию, выявилизнатоков лекарственных растений и пожелали всем не болеть. В качествеположительной терапии завершила программу литературно-музыкальная презентация “Вальсцветов у Волги” нашей читательницы Т.М. Присады.

Участники заседания высказали предложения по дальнейшей работе клуба,поделились своими рецептами здоровья.

 Приложение 4 

Планработы клуба “Радуга” по здоровому образу жизни на 2012 год

Руководитель клуба “Радуга”:

А.С. Миловидова, зав. отделом комплексного обслуживания

Февраль

“Сам себе доктор”

11 февраля – Всемирный деньздоровья

План заседания:

1. Вступительное слововедущей. Игра “Полиглот”. А.С. Миловидова, библиотекарь ДЮО

2. Выступление медсестры ЦСОН Р.К. Сорокиной “Если врач еще в пути…”

3. “Зачем нужно закаливание, как правильно это делать”. Н.А. Харина, библиотекарь отделакомплектования

4. “Без пяти минут моржи”. Л.Б. Смирнова, читательница

5. Обзор выставки “Сам себедоктор. Слагаемые здоровья”. Н.А.Харина, библиотекарь ОКиО

6. О пользе положительных эмоций. Игра “Давайте говорить друг другукомплименты”. А.С. Миловидова, зав. ОКО

Апрель

“Весеннее очищение”

7 апреля – Всемирный день здоровья

План заседания:

1. Вступительное слововедущей. Игра “Приманиваем весну”. Миловидова А.С., зав. ОКО

2. Чтение стихотворения А.Н. Плещеева “Весна”. Девочкина Л.В.,библиотекарь ОКО

3. Презентация “Женские портреты”. Петриченко Н.В., зам. директора ПСО

4. Выступление фельдшера “скорой помощи” С.А. Ромашовой “О женскомздоровье в зрелом возрасте”.

5. Обзор выставки “Здоровье женщины – благополучие семьи”. Чинченко О.С., библиограф

6. “Праматерь хлеба” о пользе каш. Девочкина Л.В., библиотекарь ОКО

Август

Вечер активного отдыха“Физкультура – дорога к долголетию”

9 августа – День физкультурника

План заседания:

1. Вступление “Жизнь – это движение!”. А.С. Миловидова, зав. ОКО

2. Выступление тренера по гимнастике Л.В. Адзерейко “Зачем нужна зарядка”.

3. Обзор книжной выставки “Фигура на долгие годы. С физкультурой по жизни”.А.С. Миловидова, зав. отделом ОКО

4. Игра “Чудеса со всего света”. Л.В. Девочкина, библиотекарь ОКО

5. Монолог “Ради тонкой талии”. Н.А. Харина, библиотекарь ОКиО 

Октябрь

Заседание клуба “Сердце, тебе нехочется покоя”

1 октября – День пожилого человека

План заседания:

1. Обзор выставки “Дела сердечные. Искусство не стареть”. Л.В. Девочкина,библиотекарь ОКО

2. Выступление врача-кардиолога “Если прихватило сердце…”.

3. Веселая сценка “Будьте здоровы!”. Сотрудники библиотеки

4. Игра-викторина “Питание для здоровья. В стране Легумии”. А.С.Миловидова, зав. ОКО

5. Обмен мнениями и советами.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Проверь свои знания и приобрети новые

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...



Рассылка




© Актион-МЦФЭР, 2006–2016. Все права защищены.

Информация на данном сайте предназначена только для работников учреждений культуры.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-64930 от 24 февраля 2016г.


  • Мы в соцсетях
Сайт предназначен для работников учреждений культуры!

Чтобы продолжить чтение статей на портале CULTMANAGER.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 900 статей
— 1500 ответов на вопросы
— видеосеминары
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы
— лучшие проекты в области культуры

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Справочник руководителя учреждения культуры»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×